RezeptPorridge à la Jonas Monar
Das brauchst du für ein großes Frühstücks-Porridge:
- 120g Haferflocken
- Hafermilch
- Wasser
- Zimt
- eine ganze Banane
- gefrorene Beeren
- ein paar Nüsse
- etwas Leinöl (gut für die Verdauung)
- Eiweißpulver
Und so geht's:
- Haferflocken in Topf geben und auf mittlere Hitze stellen
- Mix aus Hafermilch, Wasser und Zimt zugeben, bis alles etwas „matschig“ wird
- Banane kleinschneiden und in Topf geben
- gefrorene Beeren dazu geben
- Nüsse und etwas Leinöl (auf Wunsch) zugeben
- wenn gewünscht: etwas Eiweißpulver zugeben
- Umrühren, fertig!
Dieses Thema im ProgrammFriede, Freu(n)de, Eierkuchen | 30. Januar 2022 | 10:00 Uhr